سلطة سيزر

الوقت الإعدادية:
٣٠ دقيقة
وقت الطبخ:
٥ دقيقة
يقدم١ الطاقة (كيلو كالوري) ٣٧٥
البروتين٤٥،٥ غم الكربوهيدرات ٢٢،٠٣ غم
إجمالي السكريات١٢ غم الدهون ١٠،٢ غم
الدهون المشبعة ٢،٣ غم الألياف٦،١٢ غم
الصوديوم ٦٥٨ غم
مرحلة: مرحلة المحافظة على الوزن,
متطلبات الغذائية: Paleo-ar,

مكونات

  • ٢ فناجين من الخس
  • ١⁄٣ جزرة مبشورة
  • ١⁄٢ فنجان من البازلاء الصغيرة بالقشرة، مقطعة لشرائح
  • ١⁄٣ خيارة مقطعة لشرائح
  • ١٢٠ غم من لحم صدر الدجاج المشوي على الفحم
  • ١ شريحة من الخبز الكامل المحمص المقطع
  • ١ ملعقة كبيرة من الجبن البارميزان المبشور بشرا طازجا
  • ٢ ملاعق كبيرة من صلصة سلطة سيزر المعبأة قليلة الدسم

تجهيز

  • يمزج الدجاج و مكونات السلطة.
  • يزيّن المزيج بقطع الخبز المحمص، و الجبن البارميزان، و الصلصة.

ببخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

ننوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني.وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع علىسسياسة الخصوصية لدينا.

قد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x