الطماطم المخبوزة بالثوم

الوقت الإعدادية:
١٠ دقيقة
وقت الطبخ:
٣٠ دقيقة
يقدم٢ الطاقة (كيلو كالوري)٥٣
البروتين٠،٧ غم الكربوهيدرات ١،٥٤ غم
إجمالي السكريات ١،٢ غم الدهون:٤،٧ غم
الدهون المشبعة ٠،٧٥ غم الألياف ١،٣٧ غم
الصوديوم ٣،٩٦ غم
مرحلة: المرحلة المركزة,Active 2 -ar,Active 1 -ar,مرحلة المحافظة على الوزن,
متطلبات الغذائية: Lacto-vegetarian -ar,Ovo-vegetarian -ar,Pescetarian-ar,Lacto-ovo vegetarian-ar,Paleo-ar,Vegan,

مكونات

  • ٢ ملاعق صغيرة من زيت الزيتون
  • ٢ فصوص كبيرة من الثوم المطحون
  • ١ ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور بشرا ناعما
  • ٤ حبات قاسية من طماطم روما البرقوقية
  • فلفل أسود
  • أوراق ريحان مقطعة للزينة

تجهيز

  • يخلط الثوم، و قشر البرتقال، و الفلفل.
  • يبرّد الخليط لبضع دقائق.
  • يسخّن الفرن على درجة حرارة ٢٠٠˚ مئوية.
  • تقطع الطماطم لأنصاف.
  • وضع الطماطم في طبق مقاوم لحرارة الفرن، و يفرد خليط الثوم على كل نصف حبة طماطم.
  • تخبز الطماطم في الفرن لمدة تتراوح بين ١٥ و ٢٥ دقيقة، حسب حجم أنصاف حبّات الطماطم، حتى تصير لينة.
  • تقدّم مرشوشة بالريحان.

ببخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

ننوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني.وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع علىسسياسة الخصوصية لدينا.

قد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x