حتى في المرحلة الأولى، يمكنك إضافة بعض الطعام الإضافي إلى وجبات Optifast وعند الانتقال إلى المراحل التالية، يصبح الطعام الإضافي جزءاً مهماً من نظامك الغذائي!
انقر هنا للحصول على قائمة شاملة من الوصفات الصحية التي يمكنك إعدادها لتناولها مع وجبات Optifast خلال المراحل 2 و3 و4.
وصفات صحية