• مرحلة 1 المرحلة المركزة
  • مرحلة 2 المرحلة الانتقالية
  • مرحلة 3 مرحلة المحافظة على الوزن
  • مرحلة 4 مرحلة الثبات

المرحلة المركزة

صممت هذه المرحلة لتتيح فقدان الوزن بشكل سريع ومبدئي فعال، ويمكن أن تستمر هذه المرحلة التي نحفز العملية الكيتوزية لما يصل إلى 12 أسبوعاً. وإذا ما كان لا يزال لديك وزن كبير لتخسره بعد هذه الفترة فستتابع المرحلة الانتقالية لمدة لا تقل عن أسبوعين قبل تكرار المرحلة المكثفة. وينصح بطلب مشورة أخصائي الرعاية الصحية إذا كنت ترغب في مواصلة هذه المرحلة لفترة أطول.

المرحلة الإنتقالية

تيح لك هذه المرحلة استبدال إحدى وجبات OPTIFAST بوجبة عادية، والتي يتم إعدادها من ضمن مجموعة مختارة من الوصفات الصحية.

مرحلة المحافظة على الوزن

خلال هذه المرحلة، عليك سوى تناول وجبة واحدة فقط من OPTIFAST يومياً، مع تناول وجبتين عاديتين يتم إعدادهما من ضمن مجموعة مختارة من الوصفات الصحية.

مرحلة الثبات

خلال هذه المرحلة ، لن تعود بحاجة إلى وجبات OPTIFAST حيث ستتعلم الحفاظ على أسلوب حياتك الصحي، ومراقبة خطة وجباتك وتعديلها للتحكم بوزنك على المدى الطويل.

Top
Left
Right
Join Our Community

كن جزء من دائرتنا Green Curve

Your weight-loss success is important to us. When you join our community, we offer you everything you need to embark on a healthy, sustainable weight-loss journey.

اعرف الطريقة اوبتيفاست يمكنها مساعدتك احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI)!

يذهب