بيان إخلاء المسؤولية

يحتوي هذا الموقع مواداً في علم الصحة مقدمة من نستله .وتقدم نستله هذه المواد بغاية تعليم وتثقيف أخصائيو الرعاية الصحية. إذا اخترت الإطلاع على هذه المواد فأنت توافق بالتالي على ما يلي:

  • أنت مختص بالرعاية الصحية
  • تقدم هذه المواد لك بناء على طلبك الشخصي ولأغراض تعليمية.
  • ليس القصد من هذه المواد استبدال أو الاستغناء عن مشورة أخصائيي الرعاية الصحية المؤهلين.
  • إن هذه المواد هي للاستخدام المهني فقط ولا يجوز استخدامها لأية أغراض أخرى

أوافقلا أوافق

إن التحكم الواعي بالأعراض الجانبية أثناء المرحلة المكثفة من برنامج OPTIFAST® VLCD™ من شأنه زيادة نجاح البرنامج (بشكل كبير) والتزام المريض به. نحيطكم علمًا بظهور بعض الأعراض الجانبية سريعة الزوال وخصوصًا أثناء الأيام الثلاثة الأولى من البرنامج، وهي أعراض طبيعية ويمكن معالجتها ببساطة. سنعرض لكم بعض النصائح التي ستساعدك على التحكم بالأعراض الجانبية المحتملة: .

تحدي الأيام الثلاثة

الأيام الثلاثة الأولى من المرحلة المكثفة من برنامج OPTIFAST® VLCD™ يطلق عليها اسم تحدي الأيام الثلاثة، ويدخل فيها الجسم الحالة الكيتوزية التي قد يعاني فيها المريض من أعراض جانبية عابرة، مثل الإرهاق والجوع وانخفاض القدرة على التركيز والغثيان والصداع. عادةً تظهر حالة كيتوزية بسيطة أثناء المرحلة المكثفة من البرنامج، ومعظم الأعراض تختفي بين اليومين الرابع والسادس. شجّع مريضك على الالتزام بالبرنامج المحدد وتجنب تناول أطعمة إضافية أثناء الأيام الثلاثة الأولى، لأن ذلك يتسبب فقط في إطالة هذه الفترة وبالتالي سيطول الشعور بعدم الراحة . في حال كان عمل مريضك مرهق، فانصحه ببدء البرنامج في عطلة نهاية الأسبوع، حيث يكون لديه المزيد من الوقت ليرتاح مما قد يعينه على تحمل الأعراض. بإمكان المرضى شراء أدوية مسكنة بسيطة للتخفيف من الصداع. .

الجوع

الشعور بالجوع في الأيام الثلاثة الأولى من البرنامج طبيعي بسبب دخول الجسم في الحالة الكيتوزية Ketosis. شجع مريضك على الإمتناع عن تناول أية أطعمة إضافية قدر المستطاع عندما يشعر بالتعب والجوع. وفي حال تعذر ذلك وكان المريض يعاني، فينصح في هذه الحالة إضافة قطعة صغيرة من البروتين قليل الدهون ean protein كل يوم بما يساعده على التأقلم مع الحالة الكيتوزية وأعراض الجوع. من الضروري تجنب الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات لأنها ستوقف ستؤثر على الكيتوزية..تأكد من أن المريض الذي يتبع برنامج OPTIFAST® VLCD™ يشرب كميات كافية من الماء، ففي بعض الأحيان قد يختلط شعورا الجوع والعطش على المريض. وانصح المريض بالانشغال بنشاطات أخرى مثل المشي أو الاستحمام لصرفه عن التفكير بالجوع. إذا فشلت جميع الأمور السابقة بإمكانك السماح للمريض بتناول بعض الأطعمة من قائمة الأطعمة الإضافية المسموح بها مثل زيادة كمية الخضراوات المسموح بها، والسوائل الخاصة بالحمية، و حلى الجلو الخاص بالحمية أو بعض أنواع السكاكر الخالية من السكر.

الإمساك

عادًة يسبب البرنامج الغذائي المتكامل (بديل الوجبات) تغييرات جذرية في تناول الطعام واستهلاكه بالنسبة لمعظم الناس، وقد يشمل ذلك تغييرات في الأمعاء. كما أن عدم تناول السوائل قد يسبب الإمساك، وعدم تناول الخضراوات قليلة النشا قد يسبب نقصان الكمية اللازمة من الألياف (الألياف غير القابلة للذوبان). من الضروري التمييز بين استخدام الحمام مرات أقل وبين الإمساك الحقيقي، فمن الطبيعي انخفاض عدد المرات عندما تستهلك كميات أقل من الطعام، أما الإمساك فيشخّص عندما يتغير القِوام. عندما يعاني مريضك من الإمساك، فانصحه بتناول ما يزيد عن فنجانين من الخضراوات قليلة النشا وشرب 2-3 ليتر من السوائل، مع ممارسة الرياضة يوميًا بما يساعد الأمعاء على الانتظام والبقاء بحالة صحية جيدة. إذا ما استمر الإمساك، بإمكان المريض الاستعانة بالألياف المساعدة ألياف مثل Nutrisource Fiber or Metamucil Fiber. إن Nutrisource Fiber خالي من السكر وبدون طعم، كما أنه يذوب بشكل كامل، مما يجعله الخيار المثالي للإضافة إلى المشروبات المخفوقة OPTIFAST® VLCD™.

الإسهال

قد يكون الإسهال عارضًا جانبيًا مؤقتًا ناتجًا عن تناول منتجات OPTIFAST® VLCD™ ويختفي بمرور بعض الوقت. لكن ينبغي التحقق من مسببات أخرى، إذا استمرالإسهال لفترة تزيد عن أسبوع.

انتفاخ البطن / امتلاؤه بالغازات

يمكن أن يكون هناك عدة تفسيرات لانتفاخ البطن وتشكل الغازات. قد يسبب تغيير النظام الغذائي انتفاخ البطن/ زيادة الغازات، فزيادة كمية الألياف عن ما اعتاده المريض نتيجة زيادة استهلاك الخضراوات قد يسبب النفخة. وقد يشعر البعض بالنفخة بسبب شرب كميات أكبر من السوائل. بشكل عام الانتفاخ/ زيادة الغازات عارضان مؤقتان وينتهيان بسرعة، لذلك ننصح المرضى بالاستمرار بالبرنامج وتحقيق المزيد من التقدم.


من جهة أخرى، تذكر أن منتجات OPTIFAST VLCD تحتوي على اللاكتوز والفركتوز وقد تسبب اضطرابات هضمية للمرضى الذين يعانون من صعوبة في هضمهما، لذلك يفضل النظر في الأسباب، إذا استمرت الاضطرابات لفترة تزيد عن أسبوع.

الترطيب

تقدر حاجة الجسم من السوائل بكمية تتراوح بين 35-45 ملم/ كغ حساب الوزن المثالي للجسم (المعدّل)/ اليوم. يحتاج معظم الأشخاص الذين يتجاوز وزنهم 80 كغ ما بين 2.5-3.0 ليتر من الماء في اليوم. توفر أكياس OPTIFAST VLCD كمية 600 ملم، لذلك سيحتاج غالب المرضى لليترين من السوائل في اليوم ويفضل الاعتماد على الماء.

نقص التغذية/ المكملات

لفيتامينات المتعددة

صُممت المرحلة المكثفة من برنامج OPTIFAST® VLCD™ 3 منتجات OPTIFAST VLCD كحد أدنى، وفنجانين من الخضراوات لضمان حصول الجسم على الكمية الغذائية المثالية التي تناسب معظم الناس، لذلك لا يوجد ضرورة لتناول المزيد من المكملات، إلا في حالة تشخيص نقص تغذية قبل البدء بالبرنامج. لكن ينبغي توخي الحذر عند تناول المكملات لتجنب تجاوز مستويات الفيتامينات والمعادن والعناصر الآمنة الموصى بها.


زيوت السمك

تعتبر مكملات زيت السمك آمنة نسبيًا وهناك الكثير من الأبحاث التي أثبتت فوائد الأوميغا 3 وخصوصًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. إن الكمية الموصى بها للبالغين (500 ملغ/ اليوم) تخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب. يحتوي ظرف المشروب المخفوق أو حساء الطماطم من منتجات OPTIFAST VLCD على 60 ملغ من الأوميغا 3 مع أحماض دهنية EPA DHA للحصة الواحدة . في حال الرغبة باستهلاك كمية إضافية من زيت السمك لتحصيل الفوائد المذكورة آنفًا، فهذا خيار آمن يمكن زيادته لبرنامج OPTIFAST® VLCD™

التهاب المرارة

قد تؤدي الخسارة السريعة للوزن إلى تشكل الحصى في المرارة، من هذا المنطلق تمت إضافة الدهون (ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في اليوم) إلى النظام الغذائي أثناء المرحلة المكثفة من برنامج OPTIFAST® VLCD™، فهي تحفز إفراغ المرارة وتمنع تشكل الحصى. وبالنسبة للأشخاص الذين تبدي أجسامهم استعدادًا لتشكل الحصى يمكن استعمال حمض يورسودي كوليك ursodeoxycholic.

رائحة الفم الكريهة

يمكن أن تظهر رائحة كريهة للفم عند إتباع برنامج OPTIFAST VLCD بسبب الحالة الكيتوزية وارتفاع عام بمستويات الأسيتون. الرائحة الكريهة هي صفة من صفات الحمية التي ينشأ عنها كيتونات وما هي إلا دليل على امتثال الجسم للبرنامج. تظهر رائحة الفم الكريهة أثناء المرحلة المكثفة من البرنامج فقط، ويمكن التخلص منها بمضغ لبان نعنع منخفض السعرات الحرارية أو لبان خالي من السكر، كما أن مضغ البقدونس الطازج يمكن أن يكون فعالًاً.

ببخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

ننوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني.وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع علىسسياسة الخصوصية لدينا.

قد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x