برنامج OPTIFAST VLCD مراحل خسارة الوزن

  • يبدأ جسمك بحرق الخلايا الدهنية للحصول على الطاقة التي يحتاجها.
  • لا حاجة لتناول الطعام الكربوهيدرات للحصول على الطاقة.
  • الكيتوسيس يؤدي أيضًا إلى انخفاض الشهية ، مما يجعل متابعة البرنامج أسهل.

بدء الرحلة
  • المرحلة المركزة المنتجات يوميا
  • المرحلة الانتقالية المنتجات يوميا
  • مرحلة المحافظة على الوزن المنتجات يوميا
  • مرحلة الثبات من الحمية الغذائية

مرحلة 1: المرحلة المركزة

السعرات الحرارية: 600 إلى 800 سعرة يومياً - 12 أسبوعاً

  • مصممة لفقدان الوزن بشكل سريع، مبدئي، فعال.
  • يمكنك البقاء في هذه المرحلة لمدة أقصاها 12 أسبوعاً.
  • أو اطلب المشورة من قبل أخصائي الرعاية الصحية حول مدة البقاء لفترة أطول.
  • تشجع عملية الكيتوزية.
  • في حال كنت لا تزال تريد فقدان وزن كبير، بعد مرور 12 أسبوعاً، ننصحك باتباع المرحلة الانتقالية لمدة لا

3 منتجات من Optifast VLCD كل يوم!

انك بحاجة أيضا لاستهلاك ما يلي يوميا لضمان نظام غذائي متوازن


اضغط أدناه لمعرفة جميع أنواع الأطعمة الأخرى التي يمكنك تناولها أو التي تحتاج إلى تجنبها خلال هذه المرحلة.

الأطعمة المسموح تناولها

مرحلة 2: المرحلة الانتقالية

السعرات الحرارية: 800 إلى 1000 سعرة يومياً

  • تتيح لك استبدال وجبة أخرى من Optifast.
  • اختر ما تفضله من بين وصفاتنا الصحية.

منتجان من Optifast VLCD كل يوم!

اضغط أدناه لمعرفة جميع أنواع الطعام الأخرى التي يمكنك تناولها أو التي تحتاج إلى تجنبها خلال هذه المرحلة، اختر وجبتين عاديتين يومياً من مجموعة متنوعة من الوصفات الصحية!


اضغط أدناه لمعرفة جميع أنواع الأطعمة الأخرى التي يمكنك تناولها أو التي تحتاج إلى تجنبها خلال هذه المرحلة.

الأطعمة المسموح تناولها وصفات صحية

مرحلة 3: مرحلة المحافظة على الوزن

السعرات الحرارية: 1000 إلى 1200 سعرة يومياً

  • تتيح لك استبدال وجبة أخرى من Optifast.
  • تناول وجبة Optifast واحدة فقط يومياً واختر من بين وصفاتنا الصحية للوجبتين الباقيتين.

منتج من Optifast VLCD كل يوم!

انك بحاجة أيضا لاستهلاك ما يلي يوميا لضمان نظام غذائي متوازن


اضغط أدناه لمعرفة جميع أنواع الطعام الأخرى التي يمكنك تناولها أو التي تحتاج إلى تجنبها خلال هذه المرحلة، اختر وجبتين عاديتين يومياً من مجموعة متنوعة من الوصفات الصحية!

الأطعمة المسموح تناولها وصفات صحية

مرحلة 4: مرحلة الثبات

السعرات الحرارية: 1200 إلى 1500 سعرة يومياً

  • لا حاجة للمزيد من وجبات Optifast!
  • تساعدك على الحفاظ على أسلوب حياة أكثر صحة.
  • قم بمراقبة وضبط برنامج وجباتك للتحكم بالوزن على المدى الطويل.

منتج من Optifast VLCD كل يوم!

انك بحاجة أيضا لاستهلاك ما يلي يوميا لضمان نظام غذائي متوازن


اضغط أدناه لمعرفة جميع أنواع الطعام الأخرى التي يمكنك تناولها أو التي تحتاج إلى تجنبها خلال هذه المرحلة، اختر وجبتين عاديتين يومياً من مجموعة متنوعة من الوصفات الصحية!

الأطعمة المسموح تناولها وجبة صحية

1. Purcell K, Sumithran P, Prendergast LA, et al. The Effect of Rate of Weight Loss on Long-Term Weight Management: A Randomized Controlled Trial. Lancet Diabetes Endocrinol. 2014;2:954-62

بخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

نوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني. وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع على سياسة الخصوصية لدينا.

لقد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x