فطائر السمك التايلاندي بالفلفل الحلو

الوقت الإعدادية:
١٠ دقيقة
وقت الطبخ:
٣٥ دقيقة
يقدم٤ الطاقة (كيلو كالوري)٣٥٠
البروتين٣٠،٦ غم الكربوهيدرات٢٥،١ غم
إجمالي السكريات٨،٩ غم الدهون١٣،٥ غم
الدهون المشبعة٢،٨ غم الألياف ٢،٢٢ غم
الصوديوم٧٨٧،٥ غم
مرحلة: Active 2 -ar,Active 1 -ar,مرحلة المحافظة على الوزن,
متطلبات الغذائية: Pescetarian-ar,

مكونات

  • ٣ طا مقشرة و مقطعة لمكعبات
  • ١⁄٤ فنجان من صلصة الفلفل الحلو التايلاندية
  • ١ ملعقة صغيرة من صلصة السمك
  • ٤٢٥ علبة غم من التونة المففة بماء، مجففة
  • ١ ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور
  • ١ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
  • ١⁄٤ فنجان من الكزبرة المقطعة
  • ١⁄٤ فنجان من فتات الخبز الجاف
  • ١ ساق كرفس مفروم فرما ناعما
  • ٢ ملاعق كبيرة من الزيت

تجهيز

  • تطبخ البطاطا في مياه مغلية.
  • تجفّف و تهرس.
  • تضاف صلصة الفلفل الحلو التايلاندية، و صلصة السمك، و التونة، و جميع المقادير الأخرى باستثناء الزيت.
  • يتم تشكيل المزيج لأربع فطائر.
  • يسخّن الزيت على مشواة أو في مقلاة، و تطبخ فطائر السمك حتى تصبح ذهبية اللون.
  • يمكن تقديم السمك مع المزيد من صلصة الفلفل الحلو التايلاندية من ماجي و شرائح الليمون، حسب الرغبة.

بخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

نوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني. وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع على سياسة الخصوصية لدينا.

لقد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x