Skip to main content
برنامج OPTIFAST
لمحة عامة
مراحل برنامج (OPTIFAST)
الكيتوزية وتحدي الأيام الثلاثة
أطعمة إضافية
الضوابط
الحساسية
المنتجات
لمحة عامة
الشيك
الألواح
الشوربات
الحلويات
مساعدة
الأسئلة الشائعة
مراكزنا
العثور على اختصاصي تغذية
تعرف على وصفاتنا
مقالات ونصائح
تواصل معنا
اشتري الآن
كن جزء من
دائرتنا
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
لا تملك حسابا حتى الآن؟
تسجيل
English
عربي
Search page
Fulltext search
Button
Recipes
الصفحة الرئيسية
Recipes
شوربة البندورة فلورنتين من Optifast®
كن جزء من
دائرتنا
0
minutes
0
minutes
1
servings
شوربة البندورة فلورنتين من Optifast®
Soups
Lacto-ovo vegetarian , Lacto-vegetarian
212
الطاقة (كيلو سعرة حرارية)
20.80
البروتين (غ)
18.72
الكربوهيدرات (غ)
10.09
السكريات (غ)
5.22
الدهون (غ)
1.34
الدهون المشبعة (غ)
3.69
الألياف (غ)
786.66
الصوديوم (مغ)
المكونات
١ عبوة حساء الطماطم Optifast® VLCD™–
٢٥٠ مل ماء ساخن
ملعقتان كبيرتان سبانخ مقطعة مجمدة، مطهوة ومصفاة جيداً
١⁄٢ ملعقة كبيرة جبنة بارميزان المبشورة طريقة التحضير
Preparation
يسكب الماء الساخن في وعاء
يضاف حساء الطماطم Optifast® VLCD™– ، ويحرك حتى يذوب
تضاف السبانخ المطبوخة وتحرك جيداً
يزين بجبنة بارميزان المبشورة
Other Recipes
طريقة عمل دجاج مشوي حسب المطبخ الفرنسي
طريقة عمل شرائح اللحم بصلصة الطماطم و الزيتون
الفطر المحشو بالخضروات
الخضروات المقلية على الطريقة الآسيوية
الهليون والطماطم المقليان
طريقة عمل سلطة الافوكادو والشمام بصلصة العسل والبرتقال
فريتاتا الخضروات المخبوزة
الخضروات المخبوزة بالصلصة الإيطالية
مخفوق الموز بالفانيليا
كباب الخضروات المشوية
Search recipes
Recipe Type
الخبز
حلويات
مشاوي
سلطة
الشيك
الشوربات
Dietary Requirements
شخص نباتي يتناول البيض والألبان
شخص يمتنع عن أكل اللحم والبيض
شخص نباتي يتناول البيض ولايتناول الألبان
قديم
شخص نباتي يتناول السمك
شخص نباتي لايتناول الألبان أو المنتجات الحيوانية
شخص نباتي
Phase
المرحلة المركزة
المرحلة الانتقالية
مرحلة المحافظة على الوزن
مرحلة الثبات
نشط 1
نشط 2