الملفوف الألماني اللذيذ

الوقت الإعدادية:
٥ دقيقة
وقت الطبخ:
١٠ دقيقة
يقدم٢ الطاقة (كيلو كالوري)٤٩
البروتين٢،٥ غم الكربوهيدرات٦،٢ غم
إجمالي السكريات ٥،٩ غم الدهون٠،٢ غم
الدهون المشبعة ٠،٠٠٣ غم الألياف٣،٩ غم
الصوديوم ١٧٠ غم
مرحلة: المرحلة المركزة,Active 2 -ar,Active 1 -ar,مرحلة المحافظة على الوزن,
متطلبات الغذائية: Lacto-vegetarian -ar,Ovo-vegetarian -ar,Pescetarian-ar,Lacto-ovo vegetarian-ar,Paleo-ar,Vegan,

مكونات

  • ٣ فناجين من الخضروات الورقية أو/ و الملفوف الأحمر، مقطع/ة
  • ١ بصلة صغيرة جدا، مقطعة
  • ٣ ملاعق كبيرة من خل التفاح
  • ١⁄٤ ملعقة صغيرة من المحلّي الصناعي
  • ١ ملعقة صغيرة من صلصة ورسسترشاير
  • ١ teaspoon خردل ديجون
  • ملعقة صغيرة من خردل ديجون

تجهيز

  • توضع جميع المقادير في ﺇناء، و تطبخ حتى الطراوة المستساغة.
  • يضاف الملح و الفلفل ﻹضافة النكهة.

ببخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

ننوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني.وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع علىسسياسة الخصوصية لدينا.

قد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x