سلطة الفاصولياء الخضراء بالنعناع

  • الوقت الإعدادية : ١٥ دقيقة
  • قت الطبخ : ٢٠ دقيقة
  • خدمة : ٤خص
  • مرحلة
  • المرحلة المركزة,Active 2 -ar,Active 1 -ar,مرحلة المحافظة على الوزن,
  • تطلبات الغذائية
  • Lacto-vegetarian -ar,Ovo-vegetarian -ar,Pescetarian-ar,Vegan,Vegetarian,
  • ٩٣،١
  • ٣،٧
  • ٥،٥
  • ٣،٢
  • ٥
  • ٠،٨
  • ٥،٣
  • ١٠،٣
  • ١⁄٤ فنجان من الماء
  • ١ ملعقة صغيرة من السكر الأبيض
  • ٥٠٠ غم من الفاصولياء الخضراء الطازجة
  • ٤ فصوص ثوم مقطعة لشرائح ناعمة
  • ٢ بصلات مقطعة لشرائح
  • ١ عود من أوراق النعناع الطازج
  • ١ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • ١ ملعقة كبيرة من خل التفاح
  • ١⁄٢ ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
  • ١⁄٤ ملعقة صغيرة من الريحان المجفف
  • ١⁄٤ teaspoon ملعقة صغيرة من الخردل المجهّز
  • فلفل لإضافة النكهة
  • يوضع الماء و السكر في ﺇناء متوسط للغلي.
  • تطبخ الفاصولياء الخضراء لمدة ١٠ دقائق، أو حتى تصير لينة لكن مقرمشة. ثم تجفَّف.
  • تنقل الفاصولياء الخضراء لطبق متوسط، و تخلط بالثوم، و البصل، و النعناع.
  • في ﺇناء صغير بغطاء، يخلط زيت الزيتون، و خل التفاح، و الثوم، و الريحان، و الخردل، و الملح، و الفلفل. يتم التحريك حتى يمتزج جيدا، ثم يسكب على خليط الفاصولياء الخضراء.

Related recipes

لا وصفات المتاحة

بخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

نوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني. وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع على سياسة الخصوصية لدينا.

لقد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x