حساء اليقطين

  • الوقت الإعدادية : ١٠ دقيقة
  • قت الطبخ : ٤٥ دقيقة
  • خدمة : ٦خص
  • مرحلة
  • Active 2 -ar,Active 1 -ar,مرحلة المحافظة على الوزن,
  • ١٣٠
  • ٦،٧
  • ١٩،٦
  • ١٥،٩
  • ١،٨
  • ٠،٣
  • ٤،٩
  • ٥٥٦،٥
  • ١ ملعقة صغيرة من زيت الكانولا
  • ١ بصلة مفرومة فرما ناعما
  • ١ كغم من القرع الأصفر، مقشر و مقطع لمكعبات صغيرة
  • ٧٥٠ مل (٣ فناجين) من مرق دجاج ماجي
  • ٢ ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
  • ٢٥٠ مل (١ فنجان) من الحليب المبخّر خالي الدسم
  • فلفل أسود مطحون طحنا طازجا لإضافة النكهة
  • ترش مقلاة كبيرة بالزيت، و يتم التسخين.
  • يضاف البصل، و يطبخ على درجة حرارة متوسطة لمدة ٣ دقائق أو حتى يصبح ناعما.
  • يضاف اليقطين و المرق، و يتم الغلي.
  • قلّل الحرارة و يتم الطبخ على نار هادئة، مع التغطية الجزئية لمدة ٢٠ دقيقة، أو حتى يصير اليقطين ناعما جدا..
  • يهرس الحساء في محضّر طعام حتى يصير ناعما، أو يهرس جيدا باستخدام هرّاسة البطاطس.
  • يضاف البقدونس و الحليب و يتم التحريك و التسخين برفق دون الغلي ثانية.
  • يتبّل و يقدّم.

Related recipes

لا وصفات المتاحة

بخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

نوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني. وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع على سياسة الخصوصية لدينا.

لقد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x