الطماطم الكرزية المشوية و الهليون بأوراق الزعتر و الليمون

  • الوقت الإعدادية : ٥ دقيقة
  • قت الطبخ : ١٠ دقيقة
  • خدمة : ٢خص
  • مرحلة
  • المرحلة المركزة,Active 2 -ar,Active 1 -ar,مرحلة المحافظة على الوزن,
  • تطلبات الغذائية
  • Lacto-vegetarian -ar,Ovo-vegetarian -ar,Pescetarian-ar,Paleo-ar,Vegan,Vegetarian,
  • ١١٥
  • ٨،٦
  • ٨،٩
  • ٨،٤
  • ٢،٩
  • ٠،٤
  • ٩،١
  • ٣٣،٩
  • ٢ أطباق من الطماطم الكرزية
  • ٢٤ عود هليون، مقطعة لقطع طولها ٦ سم
  • ١ ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
  • ١ ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر و الليمون المخللّة
  • ١٠٠ غم من الجرجير
  • يسخَّن فرن على درجة حرارة ٢٠٠˚ مئوية.
  • توضع الطماطم، و الهليون، و الزيت، و الزعتر في طبق كبير، و يتم الخلط جيدا.
  • يضاف القليل من التوابل.
  • تنقل الخضروات لطبق عازل للحرارة، و تخبز لمدة ١٠ دقائق، أو حتى تبدأ الطماطم في التشقق.
  • تبعد الخضروات من الفرن، و توضع على الجرجير.
  • تقدّم في الحال.

Related recipes

لا وصفات المتاحة

بخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

نوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني. وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع على سياسة الخصوصية لدينا.

لقد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x