برنامج اوبتي فاست VLCD
برنامج اوبتي فاست VLCD
نحن نضع عافيتك على رأس أولوياتنا من خلال حلنا القائم على العلم، مما يمنحك أقصى درجات التحكم بعملية فقدان الوزن
إعرف المزيد كن جزء من دائرتنا
اعرف الطريقة اوبتيفاست يمكنها مساعدتك
احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI)!
مقالات وحقائق
قياس التقدم/ النجاح
• قم بقياس معدل ضربات قلبك أثناء الراحة وأثناء ممارسة النشاط البدني. • قم بإجراء اختبار مشي بسيط لقياس التحسن في لياقة القلب والأوعية الدموية. • قياس محيط جسمك التقييم الذاتي قياس التقدم هو جزء مهم من الدافع. لا يوجد شيء مثل النجاح لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح. يمكن أن تكون فحوصات ...
النظام الغذائي الأنسب لإنقاص وزنك
قد يكون الوزن الزائد من الأمور التي تقلقك، ليس لأنّك تريد أن تحصل على المظهر المثالي فحسب، بل لتضمن أن يبقى جسمك بصحّة جيدة، لذلك فإنك تحرص على اتباع نمط حياة صحي مع الالتزام بنظام غذائي متكامل، وهو ما يجب أن تتأكد من أنه يوفّر لجسمك كل ما يحتاجه ويساعدك على إنقاص الوزن دون أي أضرار.ما هي شروط النظا...
التسوق الذكي
يعرف البقالون أن معظم قرارات الشراء تتم في المتجر. يتم إغراؤنا من خلال العناصر المحفزة والموضوعة استراتيجيًا و "العروض الخاصة" على الأغطية. يمكن أن تجعل إستراتيجيات المتجر هذه من شراء البقالة تحديًا عندما تحاول إدارة وزنك. يمكن أن يساعدك تطوير مهارات التسوق الذكية في جلب المزيد من الأطعمة التي ستدعم...
كن جزء من دائرتنا
حياتك الصحية تبدأ اليوم—اشترك في نشرتنا الإخبارية المجانية!
- نصائح ووصفات مخصصة
- الدعم في كل خطوة
- محتوى حصري
