برنامج اوبتي فاست VLCD
برنامج اوبتي فاست VLCD
نحن نضع عافيتك على رأس أولوياتنا من خلال حلنا القائم على العلم، مما يمنحك أقصى درجات التحكم بعملية فقدان الوزن
إعرف المزيد كن جزء من دائرتنا
اعرف الطريقة اوبتيفاست يمكنها مساعدتك
احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI)!
مقالات وحقائق
التغذية الأساسية/ يمكن التكامل بالتغذية الأساسية اليومية
قبل انضمامك إلى البرنامج، كيف كان أسلوبك في الأكل مقارنة مع توصيات الإرشادات الغذائية لعام 2015 لاختيار مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات من بين مجموعات غذائية مختلفة مثل الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان الخالية من الدهون والفاكهة والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والدواجن، الفول والبازلاء و...
السكري - السيطرة على سكر الدم
في شركة نستله للعلوم الصحية، نعلم أن من المهم الحفاظ على فقدان الوزن باتباع أوبتيفاست (نظام غذائي ذو سعرات حرارية منخفضة جداً). نعلم أيضًا أنه ليس من السهل دائماً معرفة الأطعمة التي يفضل تضمينها في وجباتك. قمنا بإدراج العديد من الأطعمة أدناه والتي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على وزنك وإدارة مستويات الج...
تكوين صورة صحية لجسمك (والحفاظ عليها)
تعريف مفهوم صورة الجسد والمظهر الشخصي قد تتفاجأ بمعرفة أن هناك خرافات كثيرة مرتبطة بما يسمى الجوانب الإيجابية للوزن الزائد. هل سمعت أو صدّقت أيًا من المعتقدات التلية حول صورة الجسد؟ أن الوزن الزائد يحميك من أذى الآخرين عليك؟ قد لا تكون هذه المعتقدات صحيحة طبعًا لكنك إن كنت تعاني من صورة سلبية ...
كن جزء من دائرتنا
حياتك الصحية تبدأ اليوم—اشترك في نشرتنا الإخبارية المجانية!
- نصائح ووصفات مخصصة
- الدعم في كل خطوة
- محتوى حصري
