برنامج اوبتي فاست VLCD

برنامج اوبتي فاست VLCD

نحن نضع عافيتك على رأس أولوياتنا من خلال حلنا القائم على العلم، مما يمنحك أقصى درجات التحكم بعملية فقدان الوزن

إعرف المزيد كن جزء من دائرتنا
Mixes
Left

اعرف الطريقة اوبتيفاست يمكنها مساعدتك

احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI)!

Male Icon Female Icon
Right

مقالات وحقائق

التسوق الذكي

يعرف البقالون أن معظم قرارات الشراء تتم في المتجر. يتم إغراؤنا من خلال العناصر المحفزة والموضوعة استراتيجيًا و "العروض الخاصة" على الأغطية. يمكن أن تجعل إستراتيجيات المتجر هذه من شراء البقالة تحديًا عندما تحاول إدارة وزنك. يمكن أن يساعدك تطوير مهارات التسوق الذكية في جلب المزيد من الأطعمة التي ستدعم...

تقييم احتياجاتك وأهدافك

تقييم مهاراتك في إدارة الوزن بالنسبة لبعض الأشخاص ، يبدو التحكم في وزنهم سهلاً ولا يتطلب سوى القليل من الاهتمام أو التخطيط الواعي. ومع ذلك ، يحتاج معظمنا إلى تكريس الوقت والطاقة لهذه المهمة. بالنسبة للبعض ، قد يبدو الأمر وكأنه وظيفة بدوام كامل. تهانينا على استعدادك للقيام بهذه المهمة. فوائد فقدان...

التمرين الرياضي

تدريب القوة هو أحد المكونات الأربعة الرئيسية للياقة البدنية (تشمل الثلاثة الأخرى القدرة على التحمل والتوازن والمرونة). فوائد تدريب القوة مع تقدمنا ​​في العمر، نبدأ في فقدان كتلة العضلات وزيادة نسبة الدهون في الجسم. يمكن أن تؤدي ممارسة تمارين القوة إلى تعزيز قوة عضلاتنا واستقلاليتها. تتضمن بعض فوا...

Mixes
Top
Left
Right
Optifast

كن جزء من دائرتناGreen Curve

حياتك الصحية تبدأ اليوم—اشترك في نشرتنا الإخبارية المجانية!

  • نصائح ووصفات مخصصة
  • الدعم في كل خطوة
  • محتوى حصري
تسجيل
Chat with us