السموذي أو العصير الأخضر من Optifast®

المكونات

• ١ ١ مغلف مخفوق (بنكهة الفانيليا، أو الفراولة) من Optifast® VLCD™
• ١⁄٢ حبة خيار متوسطة
• ١⁄٢ كوب أوراق سبانخ
• ١⁄٢ كوب ثلج
• ٢٠٠ مل ماء

Preparation

• توضع جميع المقادير في خلاط عالي الطاقة وتمزج حتى تصير ممزوجة وناعمة. يمكن إضافة المزيد من الماء في حالة الرغبة في قوام أقل كثافة.
• يصب خليط العصير الأخضر في كوب طويل ويقدّم.