البطاطا باللحم البقري و الكاري

  • الوقت الإعدادية : ١٠ دقيقة
  • قت الطبخ : ٩٠ دقيقة
  • خدمة : ٤خص
  • مرحلة
  • Active 2 -ar,Active 1 -ar,مرحلة المحافظة على الوزن,
  • ٢٤٠
  • ١٩،٣٥
  • ٢٦،٧
  • ٥،٤
  • ٤،٧
  • ١،٨٤
  • ٤،٨
  • ١٠٤،٢
  • ٤ حبات بطاطا كبيرة متساوية الشكل (حجم الواحدة ٢٠٠ غم)
  • ١ بصلة، مفرومة فرما ناعما
  • ٢٠٠ من اللحم البقري المفروم
  • ٢ ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي قليل الدسم
  • ٢ مسحوق الكاري
  • ١ حبة طماطم مقطعة قطعا صغيرة
  • ١ كوسة مبشورة
  • ١ معجون الطماطم
  • تثقب البطاطا عدة مرات بسكين صغير حاد، و توضع مباشرة في صينية فرن (على درجة حرارة ٢١٠˚ مئوية أو ٤١٥˚ على مقياس فهرنهايت) و تخبز لمدة ساعة على الأقل.
  • تترك في الفرن لمدة ساعة و نصف حتى تصير مقرمشة.
  • يرش الزيت في مقلاة لا يلتصق بها الطعام و يسخّن.
  • يطبخ البصل على درجة حرارة متوسطة لمدة ٢ دقائق أو حتى يصير ناعما.
  • يضاف اللحم البقري و يطهى لمدة ٥ دقائق أو حتى يصير بني اللون، مع التخلص من الكتل بملعقة خشبية.
  • يقلب مسحوق الكاري، و الطماطم، و الكوسة المبشورة، و ملعقة معجون الطماطم على اللحم البقري و البصل.
  • يتم الطبخ مع التقليب لمدة ٣ دقائق.
  • يوضع اللحم على البطاطا، و يوضع فوقها بعض الزبادي الطبيعي قليل الدسم.

Related recipes

لا وصفات المتاحة

بخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

نوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني. وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع على سياسة الخصوصية لدينا.

لقد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x