سلطة منقوع اللفت

  • الوقت الإعدادية : ١٥ دقيقة
  • قت الطبخ : ٣٠ دقيقة
  • خدمة : ٤خص
  • مرحلة
  • Active 2 -ar,Active 1 -ar,مرحلة المحافظة على الوزن,
  • تطلبات الغذائية
  • Pescetarian-ar,
  • ٥١٩
  • ٣٤،٣
  • ١٧
  • ١
  • ٣٥
  • ٨،٤
  • ١،٣
  • ٢٣١،٣
  • ٦ فناجين من جذور اللفت، مع ﺇزالة العروق الرئيسية و فرم الأوراق فرما ناعما
  • ١ ساق كرفس متوسطة مفرومة فرما ناعما
  • ١ جزرة متوسطة مقطعة لشرائح رفيعة
  • ١ بصلة حمراء متوسطة مقطعة لمكعبات
  • ١ ثمرة فلفل أحمر كبيرة مقطعة
  • ١ فنجان من الطماطم الكرزية المقطعة لأنصاف
  • ١ ثمرة خيار كاملة مقطعة
  • عصير ١ ليمونة
  • عصير ٢ برتقالات
  • يمزج عصير الليمون و عصير البرتقال.
  • يوضع اللفت المقطع في طبق كبير، و يضاف مزيج العصير.
  • تدلّك أوراق اللفت بمزيج العصير، و تنقع لمدة ١٠ – ١٥ دقيقة لجعل النكهات تتخلل أوراق اللفت، و لتصبح أوراق اللفت ناعمة.
  • تضاف باقي مقادير السلطة للطبق، و تمزج جيدا.

Related recipes

لا وصفات المتاحة

بخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

نوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني. وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع على سياسة الخصوصية لدينا.

لقد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x