سلطة الفطر المنقوع

  • الوقت الإعدادية : ١٠ دقيقة
  • قت الطبخ : ٣٠ دقيقة
  • خدمة : ٤خص
  • مرحلة
  • المرحلة المركزة,Active 2 -ar,Active 1 -ar,مرحلة المحافظة على الوزن,
  • تطلبات الغذائية
  • Lacto-vegetarian -ar,
  • ١١٣
  • ٨،٢
  • ٥،٨٦
  • ٢،٩٦
  • ٥،٢
  • ٠،٨
  • ٤،٢٩
  • ١٧٥
  • ١⁄٢ فنجان من الماء
  • ١ كغم من الفطر المقطع لشرائح
  • ١⁄٤ فنجان من الخل البلسمي
  • ١⁄٤ فنجان من الكاجو
  • ١ ملعقة صغيرة من خردل ديجون
  • ٢ فصوص ثوم
  • ١ بصلة حمراء
  • ١⁄٢ فنجان من الفلفل الأحمر
  • ١ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
  • ١٠٠ غم من السبانخ الصغيرة الطازجة
  • ١٠٠ غم من الجرجير
  • يسخّن ﺇناء كبير، و يقلى الفطر لمدة ٢ – ٣ دقائق حتى يصبح ناعما قليلا.
  • يضاف البصل الأحمر و الفلفل للفطر، و يتم القلي حتى يصير المزيج ناعما قليلا.
  • يخلط الماء، و الخل، و الكاجو، الخردل، و الثوم في محضّر طعام أو خلاط عالي الطاقة.
  • يمزج خليط السلطة مع خليط الفطر، ثم يغطّى و يترك ليتماسك لمدة ٢٠ دقيقة.
  • يقدم على مزيج من السبانخ المقطعة و الجرجير.

Related recipes

لا وصفات المتاحة

بخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

نوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني. وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع على سياسة الخصوصية لدينا.

لقد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x