سلطة الأناناس و الفاصولياء المشكّلة

  • الوقت الإعدادية : ١٥ دقيقة
  • قت الطبخ : ٧٠ دقيقة
  • خدمة : ٦خص
  • مرحلة
  • Active 2 -ar,Active 1 -ar,مرحلة المحافظة على الوزن,
  • تطلبات الغذائية
  • Lacto-vegetarian -ar,Ovo-vegetarian -ar,Pescetarian-ar,Vegan,Vegetarian,
  • ٣١٢
  • ١٦،٥
  • ٣٠،٣
  • ١٧،٤
  • ١١،٠١
  • ١،٧
  • ١٤،٦
  • ٦٠٣،٢
  • ٣١٠ علبة غم من الفاصولياء الحمراء المجففة
  • ٣١٠ علبة غم من الفاصولياء المشكّلة المجففة
  • ٣١٠ علبة غم من فول الصويا المجفف
  • ٢ فناجين من الفاصولياء الخضراء المطبوخة
  • ٤٤٠ علبة غم من قطع الأناناس المجفف ( مع الشراب الحافظ)
  • ١ بصلة أسبانية كبيرة مقطعة لشرائح رفيعة
  • ٢ ثمرات فلفل أحمر مقشرة و مقطعة لشرائح
  • الصلصة
  • ١⁄٢ فنجان من حساء الطماطم المركّز (١٢٥ مل)
  • ٢ ملاعق كبيرة من الخل الأبيض (٤٠ مل)
  • ٢ ملاعق كبيرة من الزيت غير المشبع (٤٠ مل)
  • ٢ ملاعق كبيرة من الشراب الحافظ للأناناس (٤٠ مل)
  • ٢ ملاعق صغيرة من السكر (٨ غم)
  • ملح ثوم لإضافة النكهة
  • تجفّف كل من الفاصولياء الحمراء، و الفاصولياء المشكّلة و فول الصويا، و تشطف.
  • يسكب ما سبق على الفاصولياء الخضراء المطبوخة، و الأناناس، و البصل الأسباني، و الفلفل الأحمر.
  • يخلط حساء الطماطم، و الخل، و الزيت، و شراب الأناناس، و السكر، و ملح الثوم معا.
  • يضاف ما سبق لخليط الفاصولياء، و يوضع في البرّاد لمدة ١ ساعة أو أكثر لتمتزج النكهات.
  • يمكن استخدام أي خليط من الفاصولياء المجففة أو المعلبة المتاحة، مع استخدام نفس الكميات المذكورة.

Related recipes

لا وصفات المتاحة

بخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

نوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني. وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع على سياسة الخصوصية لدينا.

لقد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x