بودنغ الفراولة المخفوق من OPTIFAST

الوقت الإعدادية:
١٠ دقيقة
وقت الطبخ:
٢٤٠ دقيقة
يقدم١ الطاقة (كيلو كالوري)٢٣٥
البروتين١٨،٦ غم الكربوهيدرات ٢٨،٢ غم
إجمالي السكريات ٢٣،٥ غم الدهون ٤،٦ غم
الدهون المشبعة ١،١ غم الألياف٤،٢ غم
الصوديوم٢٤٧ غم
مرحلة: المرحلة المركزة,Active 2 -ar,Active 1 -ar,مرحلة المحافظة على الوزن,
متطلبات الغذائية: Lacto-vegetarian -ar,Ovo-vegetarian -ar,Pescetarian-ar,Vegetarian,

مكونات

  • ١ كيس مخفوق حليب بنكهة الفراولة من OPTIFAST - البرنامج المعتمد على الوحدات الحرارية المنخفضة جد
  • ٤ حبات فراولة مقطعة
  • ١ ملعقة صغيرة من عصير الليمون
  • مكعبات ثلج
  • (ملعقة و نصف ملعقة صغيرة من جيلي الفراولة المخصص للحميات الغذائية (٤،٥ غم
  • ١٠٠ مل من الماء المغلي

تجهيز

  • يخلط الماء المغلي بالجيلي
  • تضاف مكعبات الثلج بما يساوي ١ فنجان.
  • يتم التقليب حتى يتماسك الخليط جزئيا.
  • تزال مكعبات الثلج، و يتم الخلط مع مخفوق الحليب بنكهة الفراولة من OPTIFAST - البرنامج المعتمد على الوحدات الحرارية المنخفضة جدا.
  • تضاف الفراولة و عصير الليمون.
  • يوضع الخليط في طبق، و يترك ليتماسك.

ببخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

ننوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني.وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع علىسسياسة الخصوصية لدينا.

قد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى
x